NOVA fizioterapija
Barbara Karner Špragar, dipl. fizioterapevtka (zasebni zdravstveni delavec)
Cesta na Brdo 63
1000 Ljubljana
T: 0599 23 160
M: 041 715 417
E: info@nova-fizioterapija.si
05.01.2023
Sem fizioterapevtka po srcu in duši. Mati dveh deklet, gimnazijk, ki sta tik pred pomembno odločitvijo v življenju, kaj naj postaneta, da bosta družbeno koristni državljanki in predvsem, kar je najpomembnejše, da bosta delali, kar ju bo veselilo.
Za samostojno pot sem se odločila šele po tem, ko sta dekleti malo zrastli in šli v šolo. Sama pa sem morala le zbrati pogum in znanje za to, da se znam in zmorem samostojno odločati in delovati v najustvarjalnejšem poklicu na svetu zame do zdaj.
Knjiga je skupek izkušenj, védenja in znanja, ki sem si jih pridobila v letih dela z vami, ljudmi, posamezniki, bolniki. Opisane teme pa so najpogostejša vprašanja in navodila, ki jih dobim in dajem vsakemu od vas, ki me zvesto obiskujete.
Poslanstvo je v zdravstvenih poklicih pogoj, da delamo v dobro vseh ljudi in jim pomagamo po svojih najboljših močeh. Ne gre za denar niti slavo. Predvsem gre za neizmerno željo po pomoči ljudem. Od tega, kje delamo, kje imamo svoje ali najete prostore, pa je žal odvisna cena opravljene storitve. Toda to je že druga, ekonomska plat razlage.
Tu bi se rada zahvalila za podporo svojim najbližjim, prijateljem in vsem, ki so me spodbujali in pomagali pri izdelavi tega priročnika, za katerega ne želim, da je samo to, ampak veliko več.To je moja prva knjiga.
Lahko bi rekli, da brez gibanja ni življenja ali, bolje, ni zdravega življenja. Ampak ali vemo, koliko gibanja na dan, teden je priporočljivo? Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) priporoča do 1,5 ure zmernega gibanja ali 1 uro intenzivnega gibanja na dan. Glede na to, da prevladuje sedeč način dela, je vsakodnevno gibanje postalo obvezno.
In kakšna aktivnost je najprimernejša? Splošen nasvet je: gibajmo se čim bolj raznovrstno. Nikakor ne smemo pozabiti na hojo kot eno od najnaravnejših gibanj in primernih za vsakogar. K naravnim gibanjem spadajo še hoja v hrib, tek, kolesarjenje in seveda plavanje.
Morda ja, morda ne. Vsako gibanje je pravo, kadar ne čutimo pretirane napetosti ali celo bolečine v mišicah in sklepih med aktivnostjo ali po njej. Intenzivnost je odvisna od posameznikove trenutne telesne pripravljenosti. Na splošno velja, da počnemo aktivnosti postopoma in predvsem poslušamo svoje telo.
Več si lahko preberete v knjigi : Fizioterapija za vsak dan in vsakogar
Zaenkrat knjigo ponujamo v naši ordinaciji. Lahko pa jo tudi naročite in sicer tako, da nam posredujete svoje podatke za pošiljanje po navadni pošti.
Prijavite se na naše e-novice!
NOVA fizioterapija, avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani - Spletna postajaIzdelava spletnih strani:
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.